Tag der Rückengesundheit: Tipps für ein starkes Kreuz
Obwohl er täglich etliche Belastungen aushalten muss, behandeln wir ihn oft stiefmütterlich: Doch wer einmal von Kreuzschmerzen geplagt wurde, der weiß, wie belastend es sein kann, wenn das Rückgrat plötzlich streikt. Der zwölfte Tag der Rückengesundheit am 15. März erinnert daher daran, sorgsam mit seiner Körperachse umzugehen.
Wie auch in den vergangenen Jahren gibt es im Internet unter www.ruecken-tag.de Tipps, was man zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule tun kann. Bereits einige Minuten tägliches Training oder ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz können maßgeblich dazu beitragen, Beschwerden zu lindern.
Doch weit wichtiger sind die Aktionen vor Ort: Am Tag der Rückengesundheit können sich Interessierte bundesweit bei den so genannten Rückenpartnern über die Therapie und Prävention von Rückenbeschwerden informieren. Zu den Rückenpartnen gehören Gesundheitsämter, Kliniken, Arztpraxen, Gesundheitsdienstleister wie zum Beispiel Apotheken, Fachpraxen für Therapie, Mitglieder von Fachverbänden, Sanitätshäuser, Bettenfachgeschäfte, Ergonomiestudios und Sport-, Nordicwalking- und Yogalehrer als auch Personaltrainer und Körpertrainer.
Die Rückenpartner sind in über 500 Städten und Gemeinden zu finden. Die Angebote sind vielfältig: Viele Rückenpartner bieten am Tag der Rückengesundheit beispielsweise einen Tag der offenen Tür, einen Vortrag oder Beratungsgespräche, Produktvorstellungen und Checks an. Auch Rabatte auf bestimmte Produkte werden an diesem Tag gewährt. Welche Partner in Ihrer Nähe teilnehmen, finden Sie im Bereich Angebote.
